Gumi Bear

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.08.2019 (21:21)

Data rejestracji 05.01.2016 (17:10)

Wzrost: 177 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: 90 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 4

Przysiad: 70 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę cześć i czołem, niedawno zapisałem się na siłownię i żeby nie traci czasu tam spędzonego chciałem zapytać bardziej doświadczonych osób o pomoc. ułożyłem sobie przykładową dietę, z tym co lubię jeść - proszę o radę, poprawki. mam 62 kg przy wzroście	4	2016-01-05 19:02